Исследования, проведенные на территории России, показывают, что более 46% населения занимается самолечением. За профессиональной помощью к врачам люди либо не обращаются, либо уже не успевают. Ситуация в Казахстане мало отличается от соседнего государства. Привычка надеяться на авось передавалась из поколения в поколение, к профессиональным услугам специалиста люди обращаются тогда, когда болезнь уже сильно развилась. Сегодня здоровый образ жизни становится модным трендом, и существует много программ, помогающих его вести. Заниматься с фитнес-инструктором или нанять персонального диетолога — выбор за вами. Но врачи считают, что «здоровый образ жизни» — это не только спорт, отказ от вредных привычек и правильное питание. Чтобы не болеть, эксперты советуют «мониторить» свой организм. Как быть здоровым и что нужно для этого делать, рассказали специалисты международной медицинской компании INVITRO.
— По вашему мнению, почему у жителей стран СНГ халатное отношение к своему здоровью? С чем это связано?
Антон Буланов, директор по корпоративным коммуникациям: На Западе и во всех развитых странах сдавать анализы необходимо, и это является частью образа жизни. Болеть очень дорого, есть огромное количество историй банкротств бизнесменов, связанных с тем, что человек неожиданно серьезно заболевает. Узнав о болезни, он вряд ли способен думать о чем-то другом, кроме своего состояния, в плане бизнеса он становится недееспособным, соответственно, снижается уровень доходов. Поэтому за границей понимают, что болеть не выгодно экономически. В России и странах СНГ эта картина выглядит по-другому. Люди надеются на традиционный авось. Миссия компании INVITRO — менять восприятие людьми своего здоровья. Мы призываем заботиться о своем здоровье прямо сейчас. Заниматься своим здоровьем надо не тогда, когда вы больны, а тогда, когда вы еще здоровы или, по крайней мере, так считаете. Этот аспект очень сильно влияет на качество жизни. Человек не должен страдать — он должен улыбаться.
Сергей Радаев, заведующий отделением диагностики: Действительно, так сложилось, что пока у человека не возникли определенные симптомы, которые можно соотнести с признаками какого-либо заболевания, он не обращается к врачу. К сожалению, существует огромное количество заболеваний, протекающих на начальном этапе с незначительными проявлениями, а зачастую и бессимптомно, которые впоследствии могут оказаться весьма серьезными. И тут нет другого пути, кроме как заниматься профилактикой их возникновения и развития с помощью здорового образа жизни и контроля состояния своего здоровья посредством регулярных осмотров и обследований. И необязательно в лечебных учреждениях — многое можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, например, проверить уровень сахара в крови или произвести пальпацию области груди раз в месяц для выявления злокачественных изменений в молочной железе. Но фактически нужно стремиться не к тому, чтобы бежать к врачу, когда звоночек прозвенел, а чтобы он не прозвенел вовсе.
— Существует еще один стереотип: болеть в Казахстане, например, очень дорого. Потому что прием врача, анализы обходятся в кругленькую сумму. Развейте миф. Почему диагностика нужна?
Антон Буланов: Вы сами ответили на свой вопрос. Когда человек приходит больным на первичный осмотр к терапевту или любому другому врачу, чтобы собрать полноценную информацию о состоянии организма, необходимы результаты исследований. Это каждый раз многократно увеличивает стоимость обращения к врачу. Если бы человек обратился раньше, скажем, когда он был здоров, просто пришел на диагностику, то по результатам анализов можно было бы сделать своевременно определенные корректировки, и он, скорее всего, не заболел бы вовсе, а значит, в дальнейшем ему не потребовалось бы дополнительных дорогостоящих исследований. И по мере того, как люди больше будут заботиться о своем здоровье, пока они еще не заболели, спрос на лабораторную диагностику будет расти, потому что именно она позволяет получить полную картину о состоянии здоровья человека.
Сергей Радаев: О здоровье надо думать всегда, в первую очередь для того, чтобы прожить долгую насыщенную жизнь! Заботиться о здоровье ребенка и проводить профилактические мероприятия родителям помогают дошкольные детские учреждения, школы и детские поликлиники, но когда человек вырастает, он должен раньше врачей интересоваться своим здоровьем и заботиться о себе. Для каждого возраста существуют свои наиболее часто встречающиеся заболевания, поэтому набор методов и показателей для каждого возраста свой. Чтобы болезнь не перешла в разряд хронических, следует вовремя ее распознать (что, кстати, не всегда просто сделать без помощи профессионала-врача) и вместе с врачом ее победить. Во время похудания, да и не только, важно, чтобы в организм человека поступало оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также витаминов, микро- и макроэлементов, это помогает поддерживать метаболизм на необходимом для человека уровне. Иначе он начинает переваривать свои собственные запасы — и это в первую очередь не жиры, а белки, что ухудшает состояние организма, снижает его резервы и ведет к развитию заболеваний. При этом любое отклонение может привести к обострению хронических заболеваний или развитию новых патологий, поэтому похудение рекомендуется проводить по назначению врача и только под его присмотром, и обязательно любое ограничение в пище сочетать с повышением физической активности. Только в таком случае это принесет пользу и результат. А самостоятельная гонка за модельными параметрами, к сожалению, нередко приводит к печальным последствиям: различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, выпадению волос, анемии, остеопорозу при недостатке кальция.
— Ну, давайте будем откровенны, ведь ваши лаборатории — тоже бизнес в чистом виде. Вы зарабатываете на здоровье. Почему, например, я должна прийти именно к вам? Что вы дадите мне взамен? И почему я должна покупать свое здоровье у вас?
Антон Буланов: Для того чтобы мы могли сказать в Казахстане «Здравствуйте, мы пришли!», нам потребовалось два года. Главное, что мы приносим в Казахстан и во все страны присутствия — это европейское качество. Если вы сдадите кровь в Казахстане в нашей лаборатории, то качество исследований будет таким же, как если бы вы сдали кровь в лучших лабораториях Парижа, Праги или Москвы. История компании насчитывает более 20 лет. Когда начинался наш лабораторный бизнес, еще не было никаких независимых лабораторий. Это и был первый прорыв. Второй рывок — это выход в розницу. До нас лаборатории работали только с медицинскими учреждениями. А мы открыли медицинские офисы для частных пациентов, сегодня их более 900 в 4 странах. Третий прорыв — франшиза. Недавно мы открыли новое диагностическое направление — более инновационные и современные виды инструментальных исследований. У нас два крупных диагностических центра — в Москве и в Нальчике (Кабардино-Балкария). На Северном Кавказе он один из лучших. Компания работает не один десяток лет, упор все это время делается на качество. Мы не выполняем архаичные виды анализов — например, капиллярное исследование (брать кровь из пальца — прим. авт.), это пережиток прошлого. Точность анализов гарантируется использованием западных реагентов и техники ведущих мировых производителей, анализаторов последнего поколения, у нас исключено, что анализ может быть перепутан. А результаты будут отправлены пациенту по электронной почте. Сегодня мы открыли уже 3 лабораторных комплекса в Казахстане.
Сергей Радаев: Во-первых, нужно обращаться к тому врачу, которому доверяешь. Если его найти сложно, то лучше всего обращаться в медицинские центры с хорошей репутацией, которые на рынке не один десяток лет, которые уже доказали, что им можно доверять. Такие центры тщательно относятся к выбору персонала и занимаются профессиональным развитием своих врачей, а значит, риск пострадать от консультации непрофессионала гораздо меньше.
— Расскажите о диагностике организма. Какие виды скрининга предлагают в вашем центре? С какого возраста назначают исследования? Средняя стоимость пакета? Насколько это доступно, и не занимает ли много времени? Сейчас очень многие страны предлагают медицинский туризм, снова возникает вопрос, почему именно в Москве?
Антон Буланов: Не совсем объективно могу судить об услугах, которые предлагают лаборатории других стран. Скажу так. Как правило, вы покупаете какой-то пакет исследований стоимостью, например, от 2 тыс. у.е. и выше. И в этот пакет входит определенный список анализов. Вам нужно ждать результаты, оплачивать проживание, нанимать переводчика, к тому же все результаты и заключения исследований необходимо переводить. Не у всех же есть на все это деньги, а порой даже и время. Чем отличаемся мы. Перед обследованием с вами связываются наши специалисты, вы заполняете анкеты, сообщаете о существующих заболеваниях, направляете врачам медицинские заключения и результаты анализов, которые вы уже делали. После этого вам назначают список исследований, который может выходить за рамки чекапа, с учетом индивидуальных особенностей, и точную дату обследования. То есть вы приходите в назначенное время, у вас расписан график исследований, вы не стоите в очередях, и вам не приходится ждать. Стоимость услуги — чекап в нашем центре будет стоить в среднем $1000. Пакет обследований может быть увеличен или уменьшен в зависимости от состояния вашего организма и имеющихся заболеваний. Индивидуальный подход, а не конвейерный — вот наше отличие от других. Объективность оценки состояния организма будет зависеть от того, как сформирован исследовательский профиль. Полный чекап — да пакетное предложение, но существует еще просто профили анализов. Их тоже назначает врач, и, поверьте, лишнего вам не назначат.
Сергей Радаев: Наша диагностика основана на системном подходе. Ставилась задача не выставить набор диагнозов, а выявить субкомпенсированные и декомпенсированные отклонения в процессах и реакциях пациента, оценить их взаимосвязи и подобрать наиболее точные и корректные воздействия, позволяющие разрушить сформировавшиеся патологические связи и вернуть организм пациента к нормальному функционированию. По сути, программы обследования, предлагаемые в нашем центре, являются составной частью большой идеи — управления здоровьем, когда обследованный и информированный пациент, понимающий, что и почему происходит с его организмом, предпринимает осознанные шаги для восстановления своего здоровья для долгой и плодотворной жизни, а не просто скептически рассматривает набор рекомендованных к приему препаратов. Для каждого возраста исследования несколько отличаются в силу накапливаемых возрастных изменений (наследия прожитых лет, перенесенных травм и заболеваний, отпечатков профессиональных вредностей). Однако существуют общие статистические закономерности, позволяющие выбрать наиболее часто встречающиеся для данного пола и возраста заболевания, которые надо отслеживать путем несложной проверки пары-тройки десятков показателей. Большинство из них достаточно контролировать раз в год, однако при выявлении отклонений частота обследований увеличивается, чтобы не пропустить ухудшения состояния и/или определить эффективность вовремя начатого лечения.
— Что нас ждет в будущем? Какие будут придуманы решения, прорывы в медицине? Что бы вы посоветовали или порекомендовали нашим читателям?
Антон Буланов: В ближайшее время медицину именно в области информационных технологий ждет революция. Произойдет массовая оцифровка. Сегодня медицина в общей массе выглядит у нас как в 50−60-е годы. Вы приходите в поликлинику, подходите к тетушке в регистратуру, а она идет и со стремянкой ищет вашу карту по буквам. Там приклеены результаты анализов, а ведь все это — важные данные. И вот представьте, что произойдет, когда эту информацию оцифруют. Во-первых, она все время будет у вас с собой, в отличие от сегодняшней ситуации, когда медицинская история болезни принадлежит не вам, а медицинскому учреждению. Если вы попросите отдать вам карту, вряд ли вы ее получите. При оцифровке данные будут находиться в облаке. Вы сможете получить любую информацию, и это даст вам определенную свободу. Цифровые данные могут изменить многое. Например, дать развитие телемедицине, когда необязательно выезжать на прием, а поговорить с врачом и передать данные можно по Skype и, если вы тут, а доктор в Израиле, например. Я считаю, что это будет большая революция в системе. Сейчас нагрузка на GP (первичный прием, на котором врач определяет, есть ли повод для беспокойства и нужно ли обратиться к узкому специалисту) очень большая: порядка 80% обращений — это пациенты не с серьезными заболеваниями и уже установленными диагнозами, а с рядом симптомов.
Сергей Радаев: Здоровый образ жизни — это очевидные вещи, о которых зачастую забывают: умеренные физические нагрузки и правильное питание. Причем питание должно быть сбалансировано не только по белкам-жирам-углеводам, но и по объемам — с равномерным распределением калорийности в течение дня. Плохо — и чрезмерное, и недостаточное потребление пищи. Естественно, нужно ориентироваться на физические затраты человека, например, для горняка и офисного работника потребность в калорийности пищи будет разная. Главное — действовать и делать хотя бы что-то. Не нужно пренебрегать словами врачей относительно вреда курения и алкоголя, сидения на одном месте, злоупотребления кофе — все эти вредные привычки действительно вредят здоровью. Согласно данным ВОЗ, от медицины в целом здоровье зависит только на 10%, а уж от лекарственной ее составляющей и того меньше. Так что надежда на помощь извне в виде БАДов в данном случае весьма мало оправдана. Нельзя забывать о здоровом образе жизни, нужно соблюдать режим труда и отдыха, не ограничивать себя во сне, есть в меру и разнообразную пищу, но для этого необходим самоконтроль.
