«Многие люди думают, что зависимость подавляется силой воли, но ничто не может быть дальше от истины», — Арнольд М. Воштон, доктор философии.
• Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, сила воли вам не поможет;
• Если вы хотите стать ближе к природе и прекратить повсеместное использование средств массовой информации, улучшить взаимоотношения с окружающими, быть счастливее, написать книгу или начать свой бизнес — сила воли не станет панацеей ни в одной из этих вещей.
В коворкинге MULTISPACE мы уверены — личный прогресс и достижение успеха придут к вам лишь тогда, когда вы преодолеете свою зависимость. В первую очередь, зависимость — это то, что вы делаете постоянно и без чего, по вашему мнению, не можете обойтись. Если вы думаете, что не страдаете зависимостью — вы заблуждаетесь, ведь, как и любой человек, вы обладаете определенными склонностями…
Наберитесь духу и честно признайтесь хотя бы себе: вы зависимы от социальных медиа, нынешней системы убеждений, собственной зоны комфорта, и, конечно, собственных оправданий. Покопавшись в себе, вы наверняка сможете добавить и другие аспекты, которые вас тормозят и противоречат вашим целям.
Мы все зависимы. И осознание этого ошеломляет.
Если вы серьезно относитесь к изменениям, которые хотите внедрить в свою жизнь, простой человеческой силы воли будет не достаточно. Наоборот. Сила воли — это именно то, что держит вас в пределах определенных рамок.
Сила воли: окольный путь к процветанию и успеху
Сила воли работает на тех людей, которые полностью уверены в том, что они хотят сделать
Если вы обязаны приложить силу воли, чтобы сделать что-либо, очевидно, что внутри вас существует конфликт с собственным «я». Предположим, вы хотите съесть печенье, но похудеть вы хотите не менее сильно. В данном случае, в вас борются две ипостаси — зависимость и цель.
Напряжение нарастает: какой части своей личности вы позволите одержать победу?
Собираетесь ли вы быть сильным и сопротивляться низменным желаниям? Или же вам проще опустить руки и поддаться разрушающей силе зависимости?
Согласно психологическим исследованиям, сила воли подобна мышцам. Это — такой же ресурс, как и любой другой, и, по мере использования, он истощается. В результате, долгие годы работы над собой приводят к истощению силы воли, и вы остаетесь наедине с собственным «я» — беззащитным, неполноценным, с нулевым контролем (в данном случае, вы больше не можете контролировать ночные набеги на холодильник).
Откуда же приходит осознание того, что в той или иной ситуации необходимо «подключать» силу воли?
1. Вы не знаете, чего хотите на самом деле, что вызывает внутреннее противоречие;
2. Вы обрели зависимость и создаете условия, которые облегчили бы ваше сосуществование.
(Фото: коворкинг MULTISPACE)
Чего вы хотите на самом деле?
Приняв решение, вы вступаете в сговор со Вселенной, чтобы добиться цели
— Ральф Уолдо Эмерсон
Если ваша жизнь все еще требует применения силы воли, вы еще не в полной мере определились с тем, чего хотите на самом деле. Все дело в том, что как только вы принимаете решение, ваш внутренний диалог окончен. Как когда-то сказал Майкл Джордан: «После того, как я принял решение, я никогда больше не задумывался об этом».
Когда вы определитесь, чего действительно хотите, решение будет принято. Таким образом, все будущие решения, касающиеся этого вопроса, также будут согласованы с вашим внутренним «я».
Закройте глаза и мысленно представьте свою цель. Подумайте, насколько серьезно вы к ней относитесь. Если у вас возник ряд вопросов — вряд ли вы действительно хотите, чтобы ваша цель претворилась в жизнь.
До тех пор, пока вы не примете окончательное решение, вы будете вынуждены прибегать к силе воли, при этом, прогресс будет оставаться минимальным.
Готовы ли вы взять на себя обязательства?
— Что такое обязательства?
— Как понять, что именно вы обязаны делать?
Когда речь заходит о достижении целей, к «игре» автоматически подключается ряд обязательств:
— Инвестирование в идею;
— Выдвижение идеи на суд общественности;
— Установка временной шкалы (когда, по вашему мнению, проект должен стартовать);
— Удаление или изменение внешних факторов, мешающих воплощению задуманного в жизнь.
Если вы действительно хотите достичь чего-то, внутренне вы уже в этом преуспели, ведь все сомнения и неверия исчезли.
Например, если вы задались целью бежать марафон, вы сделаете все возможное, чтобы это произошло. Вы никак не сможете бросить все на самотек и смотреть на свой замысел со стороны.
— Вы собираетесь начать с малого и записываетесь в участники марафона (инвестирование в идею);
— Вы собираетесь рассказать о марафоне своим друзьям (выдвижение идеи на суд общественности);
— Вы прикидываете, за какой промежуток времени сможете пробежать марафон (установка временной шкалы);
— И, наконец, вы собираетесь устранить из жизни те вещи, которые удерживают вас от бега.
Беря на себя определенные обязательства, вы как бы строите внешние системы обороны вокруг ваших целей.
(Фото: коворкинг MULTISPACE)
Создание условий, которые делают успех неизбежным
Независимо от того, насколько сильна ваша внутренняя решимость, вы будете не в состоянии изменить вашу жизнь, не меняя свое окружение.
Вот где концепция «сила воли» терпит фиаско. Дело в том, что такой подход не концентрируется на изменении внешних факторов. Вместо этого, ставка делается на повышение личных усилий по преодолению препятствий, поступающих извне. Что в конечном итоге происходит? В конце концов, вы поддадитесь внешней среде, несмотря на все усилия, положенные на то, чтобы ей противостоять.
Внешние факторы априори являются более мощной силой, чем ваша внутренняя решимость.
Следовательно, наилучшим вариантом решения станет сознательное проектирование «среды обитания», которая облегчит ваши обязательства. На самом деле, если вы действительно желаете достичь чего-либо, то выйти из зоны комфорта и поменять круг общения не составит для вас особого труда.
Например, если вы пытаетесь бросить употреблять алкоголь, вы должны перестать находиться:
— среди людей, которые пьют алкоголь;
— в местах, где подают алкоголь.
Будьте уверены, ваша сила воли потерпит неудачу, если вы этого не сделаете. Вы должны принять решение, а затем создать для себя внешнюю среду, которая сделает успех вашего предприятия неизбежным.
Если вы хотите стать профессиональным скалолазом, вы должны вращаться в обществе профессиональных скалолазов и ориентировать свой образ жизни на эту цель. Если хотите стать бизнесменом, общайтесь с успешными предпринимателями и вы со временем научитесь мыслить и принимать решения так, как это делают они.
(Фото: коворкинг MULTISPACE)
Именно так и работает эволюция. Мы адаптируем внешнюю среду под себя. Таким образом, эволюция предполагает сознательный и целенаправленный выбор, а также, создание условий, которые формируют в нас человека, которым мы хотим стать.
Все в жизни можно подвести под естественные и органические процессы. Мы адаптируемся и развиваемся на основе среды, которую выбираем сами. Хотите измениться? Измените свое окружение. Тогда вам не придется усиленно тренировать силу воли.
Наполеон Хилл однажды сказал: «Когда ваши желания достаточно сильны, вы обладаете сверхчеловеческими силами для их воплощения в жизнь». Так считал и Билл Уолш: «Если ваше желание достаточно велико, вы поймете, как сделать его реальностью».
